论运动减肥是否有全面或局部的选择

现如今经常在电视购物节目中看到什么减肥器能"减腰""减臀""减手臂"等词句
　　那么，局部运动能否真正减少局部脂肪呢？
　　首先，局部运动总消耗能量少。
 　　其次，脂肪供能是由神经和内分泌系统调节的。但这种调节是全身性的，并非练哪个部位哪个部位的脂肪就会减少，而是哪里供血状况良好，才有利于脂肪消耗,哪里才能减肥.譬如,一个大胖子运动一段时间后，腰围不见小多少，可脸颊却消瘦了,原因即在此。
　　只有运动消耗量大于摄入的热量,就会导致全身脂肪的减少.并且要做全身心的锻炼。